コアリズムでコアスリム！オヤジ７日間体験記
クワバタリエでお馴染み、コアリズムの効果を検証するため、４３歳のメタボぎみオヤジがダイエットに挑戦した！激安情報・動画・口コミ満載。
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コアリズムの効果を発表！！
アッと言う間の７日間だったね。
振り返ってみれば、最初は「ロボットダンス」と
カミさんに笑われ、ついて行くのが精一杯だった。
それがどうよ、ちゃんとやりゃ出来るじゃん。
コツは「とにかくやること！」それだけね。
やった後に不明な部分はDVDの機能を利用して
調べて、すぐに身体を使って憶える。
そして、次回から取入れる。
この繰り返しね。
そして、やってみて分かったんだけど
�．┘�ササイズ行なう場所は広く確保する。
（思った以上にスペースは必要です。）
�⊂欧砲魯泪奪箸鯢澆�。
（階下への振動防止、脚の保護。）
は考慮したほうがいいね！
さて、気になるコアリズムの効果だ！
体重：７４�圈福檻鵜圈法．Ε┘好函В坑魁ィ�cm（−１．５ｃｍ）
体脂肪率は２３％になったね。
特に食事の制限もしてないし、コアリズムのエクササイズ以外は
運動もしない状態だったからね。
この結果をどう見るかは、おまかせするけど
たかだか７日間でこの成果。
効果はあったと判断したいな。
それに、やはりコレは続けるものなんだろうね。
７日間でこの効果だとしたら続けることによって
どれくらいいくのか？楽しみなところだよね。
７日間でウエストが−１０ｃｍなんてオイラが言ったら
ウソッパチだよね。
エクササイズ期間中も飲みに行って夜更かししたり
食生活も一切変えなかったからね。
それでも多少は節制したんだよ。これでもさ。
クワバタみたいに栄養管理やウォーキングまで
取入れてキチンとやれば不可能なことじゃないのかも
しれないけどさ。
一般的には、みんなこんな感じじゃない？
それでも、この効果だよ！
それなりに節制して、適度な運動も取入れて
コアリズム・エクササイズを行なえば・・・・
こりゃ、結構効果期待できるんじゃない？
オイラもね、これは取っ掛かりだと思ってんだよね。
続けることに意義がある。
せっかく買った「コアリズム」だ。
使い倒さなきゃね！
【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...
お付き合いいただいてありがとう！
でも、このブログはこれで終わりじゃないんで。
今後のエクササイズの途中経過を都度ＵＰするから
たまに覗いてくださいね！
振り返ってみれば、最初は「ロボットダンス」と
カミさんに笑われ、ついて行くのが精一杯だった。
それがどうよ、ちゃんとやりゃ出来るじゃん。
コツは「とにかくやること！」それだけね。
やった後に不明な部分はDVDの機能を利用して
調べて、すぐに身体を使って憶える。
そして、次回から取入れる。
この繰り返しね。
そして、やってみて分かったんだけど
�．┘�ササイズ行なう場所は広く確保する。
（思った以上にスペースは必要です。）
�⊂欧砲魯泪奪箸鯢澆�。
（階下への振動防止、脚の保護。）
は考慮したほうがいいね！
さて、気になるコアリズムの効果だ！
体重：７４�圈福檻鵜圈法．Ε┘好函В坑魁ィ�cm（−１．５ｃｍ）
体脂肪率は２３％になったね。
特に食事の制限もしてないし、コアリズムのエクササイズ以外は
運動もしない状態だったからね。
この結果をどう見るかは、おまかせするけど
たかだか７日間でこの成果。
効果はあったと判断したいな。
それに、やはりコレは続けるものなんだろうね。
７日間でこの効果だとしたら続けることによって
どれくらいいくのか？楽しみなところだよね。
７日間でウエストが−１０ｃｍなんてオイラが言ったら
ウソッパチだよね。
エクササイズ期間中も飲みに行って夜更かししたり
食生活も一切変えなかったからね。
それでも多少は節制したんだよ。これでもさ。
クワバタみたいに栄養管理やウォーキングまで
取入れてキチンとやれば不可能なことじゃないのかも
しれないけどさ。
一般的には、みんなこんな感じじゃない？
それでも、この効果だよ！
それなりに節制して、適度な運動も取入れて
コアリズム・エクササイズを行なえば・・・・
こりゃ、結構効果期待できるんじゃない？
オイラもね、これは取っ掛かりだと思ってんだよね。
続けることに意義がある。
せっかく買った「コアリズム」だ。
使い倒さなきゃね！
【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...
お付き合いいただいてありがとう！
でも、このブログはこれで終わりじゃないんで。
今後のエクササイズの途中経過を都度ＵＰするから
たまに覗いてくださいね！
コアリズム体験記 其の７日目
さて、今日はとりあえず体験記最終日だ。
今日は仕事は休みということもあって、昼間っから
時間をかけてやっちゃうよ。
メニューは相変らず「基本プログラム」と初めての
「上級プログラム」の２本立てでやるね。
合計１時間ほどのメニューだ。
ノンストップはシンドイので、各プログラムの間に
１０分休憩を入れるよ。
さぁ、いっちょうやるか！！
＞＞やってる間にコレ見てて！購入者のレビュー
はぁ〜〜疲れた・・・ってより、爽快だわ！
シャワーも浴びてきたし、土曜の昼下がりって感じだね。
１時間やっちゃうと、ヘロヘロだね。
腰を回転させ、振り回し、お腹を出したり引込めたり。
リズムにのって飛び回り、汗はそこいら中に飛び散って
頭の中は快楽物質で溢れキツイって言うより気持いいよ。
これから暑い時期に入るから、出来たら空調が効いた
部屋で出来たら最高だよね。
オイラ、コアリズムは標準のDVD３枚セット買ったけど
【正規販売店】コアリズム 目指せ−20cmセット（DVD10枚組・ウェイトグローブ付）
こんなのもあるんだね。
４週間プログラムらしいよ。
さて、７日間の体験レポート最終日の今日、
気になるのはオイラのボディーの変化なんだけど
エクササイズ直後に量ると、体重あたりもかなり
落ちた状態になるんで、明日朝計量して発表したいと思うよ。
乞うご期待だね！！
【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...
今日は仕事は休みということもあって、昼間っから
時間をかけてやっちゃうよ。
メニューは相変らず「基本プログラム」と初めての
「上級プログラム」の２本立てでやるね。
合計１時間ほどのメニューだ。
ノンストップはシンドイので、各プログラムの間に
１０分休憩を入れるよ。
さぁ、いっちょうやるか！！
＞＞やってる間にコレ見てて！購入者のレビュー
はぁ〜〜疲れた・・・ってより、爽快だわ！
シャワーも浴びてきたし、土曜の昼下がりって感じだね。
１時間やっちゃうと、ヘロヘロだね。
腰を回転させ、振り回し、お腹を出したり引込めたり。
リズムにのって飛び回り、汗はそこいら中に飛び散って
頭の中は快楽物質で溢れキツイって言うより気持いいよ。
これから暑い時期に入るから、出来たら空調が効いた
部屋で出来たら最高だよね。
オイラ、コアリズムは標準のDVD３枚セット買ったけど
【正規販売店】コアリズム 目指せ−20cmセット（DVD10枚組・ウェイトグローブ付）
こんなのもあるんだね。
４週間プログラムらしいよ。
さて、７日間の体験レポート最終日の今日、
気になるのはオイラのボディーの変化なんだけど
エクササイズ直後に量ると、体重あたりもかなり
落ちた状態になるんで、明日朝計量して発表したいと思うよ。
乞うご期待だね！！
【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...
テーマ : コアリズム（CORE Rhythms） - ジャンル : ヘルス・ダイエット
コアリズム体験記 其の６日目
いやぁ〜・・・・この体験記も佳境に入ったね。
体重はちょうど１�垳困裡沓喚圓僕鄰紊い拭�
ウエストは見た目にも若干引締まってきてるよ。
今日も一発エクササイズやったよ。
腰の回転もかなりスムーズになったね。
このまま続けりゃラテンダンスもこなせるんじゃないかな？
場所も２日目から広くとって、床にはお風呂用のマットも
敷いてみた。防音も、脚の保護もバッチリだ。
・・・・そして、防湿もね。
なんせ、汗が流れ落ちてくるからね。
終わった後はお風呂へ一直線だ。
運動不足ぎみのオイラの身体だったが
コアリズムを始めて、かなり調子いいのよ。
軽いって言うのかな？
気持も積極的になれたような気がするね。
身体の調子がいいと、精神的にもいい働きをするんだね。
最初は「ユッサユッサ」的なオイラのお腹だったが
今は、ピタッと張付いているみたいで違和感が無い。
せっかく買ったコアリズムだ。
骨の髄まで味わっちゃおうじゃないの！
やるなら早いに越したこたぁないよ。
エクササイズは思い立った時に始めないとね。
体力つけて暑い夏を乗り切ろうじゃないの。
体重はちょうど１�垳困裡沓喚圓僕鄰紊い拭�
ウエストは見た目にも若干引締まってきてるよ。
今日も一発エクササイズやったよ。
腰の回転もかなりスムーズになったね。
このまま続けりゃラテンダンスもこなせるんじゃないかな？
場所も２日目から広くとって、床にはお風呂用のマットも
敷いてみた。防音も、脚の保護もバッチリだ。
・・・・そして、防湿もね。
なんせ、汗が流れ落ちてくるからね。
終わった後はお風呂へ一直線だ。
運動不足ぎみのオイラの身体だったが
コアリズムを始めて、かなり調子いいのよ。
軽いって言うのかな？
気持も積極的になれたような気がするね。
身体の調子がいいと、精神的にもいい働きをするんだね。
最初は「ユッサユッサ」的なオイラのお腹だったが
今は、ピタッと張付いているみたいで違和感が無い。
せっかく買ったコアリズムだ。
骨の髄まで味わっちゃおうじゃないの！
やるなら早いに越したこたぁないよ。
エクササイズは思い立った時に始めないとね。
体力つけて暑い夏を乗り切ろうじゃないの。
テーマ : コアリズム（CORE Rhythms） - ジャンル : ヘルス・ダイエット
コアリズム体験記 其の５日目
コアリズム体験も５日目。
最初と比べりゃ全然違うね。
元々ダンスの素養なんてないオイラだ。
まだまだ、ぎこちなさは残っちゃいるけど
御の字だろうね。
基本的に、コアリズムって商品は女性用なんだろうね。
オヤジであるオイラがやるのはチャンチャラ可笑しな話
かもしれないけど、「男だってコアリズム」でっせ！
男であっても、女であっても人間であることに変わりなし。
「チョッと恥ずかしいなぁ・・」なんて燻ぶってないで
オイラと一緒にやってみない？
ホント、これいけるって！
ゴルフクラブ買う思いしたら安いもんでっせ。
楽天で使えるポイントでもありゃ、安く買えちゃうでしょ？
また、ポイントつくし・・・ね。
今日もハードな汗かいたなぁ・・。
キュッとビールでも飲みたい気分だね。
おぉ〜っと！いけねぇや。
でも、今頃思ってもしかたないんだけど
コアリズムのDVD、日本語吹替え版買っといてよかったよ。
オイラ、「エゲレス語」わかんないしさ。
日本語のおかげで助かってるよ。
エクササイズやってっと、どうしても画面から目が離れる瞬間
ってあんのよ。後ろ向いたりさ。
そん時に日本語は助かるんだよね。
耳で聞くことができるからね。
慣れたらあまり関係ないんだろうけど、オイラは吹替え版を薦めるね。
それと、余計なことかもしんないけど
肩こりもずいぶん楽になったよ。
けっこう肩を動かす動作も多いんだ。
プログラム上では明日から「上級プログラム」に進むことに
なるんだが、オイラこのまま「基本プログラム」をやろうと思ってる。
基本ってのは、何事も大切だと思うんだよね。
自分の中で納得できるまでやってもいいんじゃない？
「上級プログラム」は時間的には２０分になっちゃうんだね。
時間がない時や、基本の後にプラスしてやってもいいみたいだね。
集中エクササイズで脂肪を燃焼させるらしいよ。
みんなそれぞれのペースでプログラムを組んでみても
いいんじゃないのかな。
基本は『継続』。
７日間でスリムになったからって、あとはポイ！じゃ
あまり意味のあることじゃないと思うよ。
最初と比べりゃ全然違うね。
元々ダンスの素養なんてないオイラだ。
まだまだ、ぎこちなさは残っちゃいるけど
御の字だろうね。
基本的に、コアリズムって商品は女性用なんだろうね。
オヤジであるオイラがやるのはチャンチャラ可笑しな話
かもしれないけど、「男だってコアリズム」でっせ！
男であっても、女であっても人間であることに変わりなし。
「チョッと恥ずかしいなぁ・・」なんて燻ぶってないで
オイラと一緒にやってみない？
ホント、これいけるって！
ゴルフクラブ買う思いしたら安いもんでっせ。
楽天で使えるポイントでもありゃ、安く買えちゃうでしょ？
また、ポイントつくし・・・ね。
今日もハードな汗かいたなぁ・・。
キュッとビールでも飲みたい気分だね。
おぉ〜っと！いけねぇや。
でも、今頃思ってもしかたないんだけど
コアリズムのDVD、日本語吹替え版買っといてよかったよ。
オイラ、「エゲレス語」わかんないしさ。
日本語のおかげで助かってるよ。
エクササイズやってっと、どうしても画面から目が離れる瞬間
ってあんのよ。後ろ向いたりさ。
そん時に日本語は助かるんだよね。
耳で聞くことができるからね。
慣れたらあまり関係ないんだろうけど、オイラは吹替え版を薦めるね。
それと、余計なことかもしんないけど
肩こりもずいぶん楽になったよ。
けっこう肩を動かす動作も多いんだ。
プログラム上では明日から「上級プログラム」に進むことに
なるんだが、オイラこのまま「基本プログラム」をやろうと思ってる。
基本ってのは、何事も大切だと思うんだよね。
自分の中で納得できるまでやってもいいんじゃない？
「上級プログラム」は時間的には２０分になっちゃうんだね。
時間がない時や、基本の後にプラスしてやってもいいみたいだね。
集中エクササイズで脂肪を燃焼させるらしいよ。
みんなそれぞれのペースでプログラムを組んでみても
いいんじゃないのかな。
基本は『継続』。
７日間でスリムになったからって、あとはポイ！じゃ
あまり意味のあることじゃないと思うよ。
コアリズム体験記 其の４日目
さぁ、コアリズム体験４日目だ。
ハッキリ言って・・・あちこち痛い。
筋肉痛だよ。
腹筋も笑うとつらいのよ！
続けるのもシンドイけど、男が一度きめたこと
やらぬわけには、まいりますまい！
でも、基本プログラムのDVD観賞と日々の実践で
動きは軽やかになったような気がするなぁ。
少なくとも「コロッケが五木ひろしのロボットバージョン
のモノマネやってる」ようなダンスじゃないはずだよ！
ヤーナとジュリア嬢と一緒に踊ってるって感じにも
なってきたし、ゆとりも出てきたね。
細かい部分にも注意をはらえるようになったしね。
相変らず、うちのお嬢も一緒に踊ってくれるんで
オイラとしちゃ心強いよ。
体重も５００ｇ落ちたね。
現在、９４．５�圓世福�ウエストも心なしか締まってきた
ように思える。（測るのが怖くて測ってない。最終日に報告するよ！）
「クワバタオハラ」のクワバタはコアリズムのプログラムと
適切な栄養管理、ウォーキングの併用で１０日間で
ウエストが−１０cm、４５日間で目標の−２０cmほぼ達成っつうのは
あながち大げさじゃないかもしれないね。
やってみて分かったよ。
未だに、やった後は息切れと滝のような汗よ！
これ読んでくれてる人も、やってみりゃ実感できるよ。
今まで、歩くときもボテボテした感じだったけど
２０歳の頃の軽やかさが戻ってきたみたいだね。
身体の調子もいいよ！（筋肉痛以外はね）
やっぱ、運動しなくちゃダメだわ！
これで、ウォーキングや栄養管理も行なったら
すごいことになるかもしんないね。
おまけにさ、リズム感も良くなるという副産物もあり・・だ！
７日間と言わず、少しずつでも続けたいね。
＞＞ 他の人の感想も聞いてみる？
ハッキリ言って・・・あちこち痛い。
筋肉痛だよ。
腹筋も笑うとつらいのよ！
続けるのもシンドイけど、男が一度きめたこと
やらぬわけには、まいりますまい！
でも、基本プログラムのDVD観賞と日々の実践で
動きは軽やかになったような気がするなぁ。
少なくとも「コロッケが五木ひろしのロボットバージョン
のモノマネやってる」ようなダンスじゃないはずだよ！
ヤーナとジュリア嬢と一緒に踊ってるって感じにも
なってきたし、ゆとりも出てきたね。
細かい部分にも注意をはらえるようになったしね。
相変らず、うちのお嬢も一緒に踊ってくれるんで
オイラとしちゃ心強いよ。
体重も５００ｇ落ちたね。
現在、９４．５�圓世福�ウエストも心なしか締まってきた
ように思える。（測るのが怖くて測ってない。最終日に報告するよ！）
「クワバタオハラ」のクワバタはコアリズムのプログラムと
適切な栄養管理、ウォーキングの併用で１０日間で
ウエストが−１０cm、４５日間で目標の−２０cmほぼ達成っつうのは
あながち大げさじゃないかもしれないね。
やってみて分かったよ。
未だに、やった後は息切れと滝のような汗よ！
これ読んでくれてる人も、やってみりゃ実感できるよ。
今まで、歩くときもボテボテした感じだったけど
２０歳の頃の軽やかさが戻ってきたみたいだね。
身体の調子もいいよ！（筋肉痛以外はね）
やっぱ、運動しなくちゃダメだわ！
これで、ウォーキングや栄養管理も行なったら
すごいことになるかもしんないね。
おまけにさ、リズム感も良くなるという副産物もあり・・だ！
７日間と言わず、少しずつでも続けたいね。
＞＞ 他の人の感想も聞いてみる？
